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太极(站桩)感受
文/刘顿
2023年09月06日16:46分一17:16分,今天和平时一样站桩半小时,刚开始20分钟和平时没有太大区到,在靠后10分钟开始的时候,我试了一下,吸气呼气肩放松,可能是打太极两年多了的缘故,始终找不到刚开始站桩呼气时的肩松沉感觉。
试了又试,就是松不了,此刻我的注意力都集中在肩和头之间,试了几分钟还是一样,我认为可能站桩一段时间松沉就没有那么简单了,也就没有太在意了。
就在最后三五分钟的时候,不知道是不是我的意念不再关注肩的松沉,感觉肩突然下沉了一大节,脖子也拉长了一大节,这是一种感觉!
刚开始我认为是错觉,等站桩结束,我仔细品味,那不是错觉,是真实的感觉!!
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