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教练 王平

发布日期:2016-11-14 浏览次数:3084

           我与太极拳相遇,源于自己锻炼身体的需要,同时也想知道太极拳与其它运动形式有何不同,为何会受到众人如此大力推崇?太极拳又是怎样做到帮助人们强身健体的?太极与拳又是怎样一种关系?带着这些问题我于2013年11月走进了合肥陈太院拳馆,跟随陈氏太极拳第十三代传人李祖东老师,刘翠霞老师学习陈氏太极拳老架一路。初入太极门,似乎找不到答案,但随着拳龄的增长,学拳的深入,以及老师细心的讲解,我逐渐明白,太极拳是用太极的理来指导拳的运行规律,从而达到强身健体、修身养性的目的,也就是用拳的形式来表现阴阳的变化。太极拳每一招都是由阴阳动作组成,打拳时阴阳互偶,动静结合,刚柔相济,对统协调,行拳如行云流水,身体内外充分调动起来,舒理经络,血道、气道畅通,阴阳得到了很好的平衡,脏腑各个系统循环运行正常,无淤阻,从而提高了身体的免疫力,延缓疾病的到来,真正做到延年益寿不老春。明白这些道理以后,我练拳就有了方向,更增加了自己练拳的信心。
        在学完陈氏太极拳老架一路的基础上,我又学习了陈氏太极拳老架二路、太极推手、太极单剑。并于2014年10月参加了陈太极第十二代传人陈炳大师的老架一路提高班,进一步加深了对太极拳拳理拳法的理解。2015年8月获得中国武术陈氏太极拳四段证书。2016年8月参加了中国陈家沟陈氏太极拳国际交流大赛,荣获陈氏太极拳一等奖,陈氏太极单剑二等奖,
        本着老师“学好拳、练好拳、教好拳”的教诲,在自己太极拳不断提高的同时,有幸参加到太极拳的教学当中,作为一名太极拳教练,我深感责任重大,唯有持之以恒,刻苦钻研,才能将太极拳的真谛传播于大众,让更多人受益。